Entender tus días fértiles es fundamental si estás intentando concebir o, por el contrario, si deseas evitar un embarazo. La ovulación, el momento en que un óvulo es liberado por el ovario, es la clave para determinar este período. El óvulo vive aproximadamente 12-24 horas, pero los espermatozoides pueden sobrevivir en el tracto reproductivo femenino hasta 5 días. Esto significa que el período fértil de una mujer se extiende varios días antes de la ovulación.
La Ciencia Detrás del Cálculo
La calculadora de días fértiles se basa en el ciclo menstrual y la ovulación. El cálculo más común y generalmente preciso se centra en la fase lútea, que es el tiempo entre la ovulación y el inicio del siguiente período menstrual. La duración de la fase lútea es bastante constante para la mayoría de las mujeres, usualmente entre 12 y 16 días, con 14 días siendo un promedio común.
La fórmula básica para estimar el día de la ovulación es:
Día de la Ovulación = Duración del Ciclo Menstrual – Duración de la Fase Lútea
Considerando la supervivencia de los espermatozoides, los días fértiles se extienden alrededor de 5 días previos a la ovulación y el día de la ovulación en sí.
Por lo tanto, los días fértiles se estiman como:
Días Fértiles = Día de Ovulación – 5 días hasta el Día de Ovulación
Esta calculadora toma la fecha de inicio de tu último período menstrual y, utilizando la duración de tu ciclo y la duración de tu fase lútea, estima tu ventana de fertilidad.
Cómo Usar la Calculadora:
Duración promedio de tu ciclo menstrual: Ingresa el número de días desde el primer día de tu último período hasta el primer día de tu siguiente período. Sé lo más precisa posible.
Duración de tu fase lútea: Aunque es variable, 14 días es un promedio común. Si conoces la duración específica de tu fase lútea, introdúcela.
Fecha de inicio de tu último período: Selecciona la fecha exacta en que comenzó tu último sangrado menstrual.
Al hacer clic en "Calcular Días Fértiles", obtendrás un rango estimado de los días en los que es más probable que ocurra la concepción.
Consideraciones Importantes:
Es crucial recordar que los ciclos menstruales pueden variar debido a muchos factores como el estrés, cambios en la dieta, enfermedades o cambios hormonales. Esta calculadora proporciona una estimación basada en promedios y datos históricos. Para una mayor precisión, especialmente si buscas concebir, se recomienda combinar estos cálculos con otros métodos de seguimiento de la fertilidad, como la medición de la temperatura basal del cuerpo o la observación del moco cervical.
Si tienes irregularidades significativas en tu ciclo o preocupaciones sobre tu fertilidad, consulta a un profesional de la salud.
function calculateFertileDays() {
var cycleLengthInput = document.getElementById("cycleLength");
var lutealPhaseInput = document.getElementById("lutealPhase");
var lastPeriodStartDateInput = document.getElementById("lastPeriodStartDate");
var resultDiv = document.getElementById("result");
var cycleLength = parseFloat(cycleLengthInput.value);
var lutealPhase = parseFloat(lutealPhaseInput.value);
var lastPeriodStartDateStr = lastPeriodStartDateInput.value;
resultDiv.innerHTML = ""; // Clear previous results
if (isNaN(cycleLength) || isNaN(lutealPhase) || !lastPeriodStartDateStr) {
resultDiv.innerHTML = "Por favor, complete todos los campos con valores válidos.";
return;
}
if (cycleLength <= 0 || lutealPhase = cycleLength) {
resultDiv.innerHTML = "La duración de la fase lútea no puede ser mayor o igual a la duración del ciclo menstrual.";
return;
}
// Calculate ovulation day
var ovulationDayOffset = cycleLength – lutealPhase;
// Calculate the start date of the fertile window
var startDate = new Date(lastPeriodStartDateStr);
var fertileWindowStartDate = new Date(startDate.getTime());
fertileWindowStartDate.setDate(startDate.getDate() + ovulationDayOffset – 5); // 5 days before ovulation
// Calculate the end date of the fertile window (ovulation day)
var fertileWindowEndDate = new Date(startDate.getTime());
fertileWindowEndDate.setDate(startDate.getDate() + ovulationDayOffset);
// Format dates for display
var options = { year: 'numeric', month: 'long', day: 'numeric' };
var formattedStartDate = fertileWindowStartDate.toLocaleDateString('es-ES', options);
var formattedEndDate = fertileWindowEndDate.toLocaleDateString('es-ES', options);
resultDiv.innerHTML = "Tu ventana fértil estimada es del " + formattedStartDate + " al " + formattedEndDate + ".";
}