Utiliza esta calculadora para estimar tus días más fértiles basándote en la fecha de tu última menstruación y la duración promedio de tu ciclo.
¿Qué es la Calculadora de Días Fértiles?
La calculadora de días fértiles es una herramienta diseñada para ayudarte a identificar el período de tiempo en tu ciclo menstrual en el que tienes la mayor probabilidad de concebir. Se basa en el principio de que la ovulación (liberación de un óvulo del ovario) ocurre en un momento predecible dentro de un ciclo regular, y que tanto el óvulo como los espermatozoides tienen una vida útil limitada.
¿Cómo Funciona?
El ciclo menstrual promedio dura 28 días, y la ovulación suele ocurrir alrededor del día 14. Sin embargo, la duración del ciclo varía entre mujeres, y la ovulación siempre ocurre aproximadamente 14 días antes del inicio de tu siguiente período. La calculadora utiliza esta lógica:
Fecha de la Última Menstruación (FUM): Es el punto de partida del cálculo, marcando el inicio de tu ciclo actual.
Duración del Ciclo Menstrual: Es el número de días desde el primer día de un período hasta el primer día del siguiente.
Estimación de la Ovulación: La calculadora resta 14 días a la duración de tu ciclo para estimar el día de la ovulación. Por ejemplo, en un ciclo de 28 días, la ovulación sería el día 14 (28-14). En un ciclo de 30 días, sería el día 16 (30-14).
Ventana Fértil: Se considera que la ventana fértil incluye los 5 días previos a la ovulación, el día de la ovulación y el día posterior a la ovulación. Esto se debe a que los espermatozoides pueden vivir en el tracto reproductivo femenino hasta 5 días, y el óvulo es viable durante 12 a 24 horas después de ser liberado.
¿Cómo Usar la Calculadora?
Introduce el Primer Día de tu Última Menstruación: Selecciona la fecha en que comenzó tu último período.
Introduce la Duración Promedio de tu Ciclo Menstrual: Si no estás segura, un promedio común es 28 días, pero es mejor usar tu propio promedio si lo conoces (cuenta desde el primer día de un período hasta el primer día del siguiente).
Haz clic en "Calcular Días Fértiles": La calculadora te proporcionará una estimación de tu día de ovulación y tu ventana fértil.
Ejemplos Prácticos:
Ejemplo 1: Ciclo Regular
Si tu última menstruación fue el 1 de enero y tu ciclo dura 28 días:
Día de Ovulación Estimado: 15 de enero
Ventana Fértil Estimada: Del 10 al 16 de enero
Ejemplo 2: Ciclo Más Largo
Si tu última menstruación fue el 5 de febrero y tu ciclo dura 32 días:
Día de Ovulación Estimado: 23 de febrero (5 + (32-14) = 5 + 18 = día 23)
Ventana Fértil Estimada: Del 18 al 24 de febrero
Ejemplo 3: Ciclo Más Corto
Si tu última menstruación fue el 10 de marzo y tu ciclo dura 25 días:
Día de Ovulación Estimado: 21 de marzo (10 + (25-14) = 10 + 11 = día 21)
Ventana Fértil Estimada: Del 16 al 22 de marzo
Consideraciones Importantes:
Es crucial recordar que esta calculadora proporciona una estimación y no es un método anticonceptivo ni una garantía de embarazo. Factores como el estrés, enfermedades, cambios en la dieta o el estilo de vida pueden alterar la duración de tu ciclo y el momento de la ovulación. Para una mayor precisión, especialmente si estás intentando concebir o evitar el embarazo, considera combinar esta herramienta con otros métodos como el seguimiento de la temperatura basal corporal (TBC) o los kits de predicción de la ovulación (OPK).
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function calculateFertileDays() {
var lastPeriodDateInput = document.getElementById("lastPeriodDate").value;
var cycleLengthInput = document.getElementById("cycleLength").value;
var resultDiv = document.getElementById("result");
if (!lastPeriodDateInput) {
resultDiv.innerHTML = "Por favor, introduce la fecha de tu última menstruación.";
return;
}
var cycleLength = parseInt(cycleLengthInput);
if (isNaN(cycleLength) || cycleLength 45) {
resultDiv.innerHTML = "Por favor, introduce una duración de ciclo válida (entre 20 y 45 días).";
return;
}
var lastPeriod = new Date(lastPeriodDateInput + 'T00:00:00'); // Ensure UTC to avoid timezone issues for date calculations
// Calculate ovulation day offset from the start of the last period
// Ovulation typically occurs 14 days BEFORE the next period starts.
// So, if cycle length is C, ovulation is on day C – 14 from the start of the current period.
var ovulationDayOffset = cycleLength – 14;
var ovulationDate = new Date(lastPeriod);
ovulationDate.setDate(lastPeriod.getDate() + ovulationDayOffset);
var fertileWindowStart = new Date(ovulationDate);
fertileWindowStart.setDate(ovulationDate.getDate() – 5); // 5 days before ovulation
var fertileWindowEnd = new Date(ovulationDate);
fertileWindowEnd.setDate(ovulationDate.getDate() + 1); // Day of ovulation + 1 day after
// Format dates for display
var options = { year: 'numeric', month: 'long', day: 'numeric' };
var formattedOvulationDate = ovulationDate.toLocaleDateString('es-ES', options);
var formattedFertileWindowStart = fertileWindowStart.toLocaleDateString('es-ES', options);
var formattedFertileWindowEnd = fertileWindowEnd.toLocaleDateString('es-ES', options);
resultDiv.innerHTML =
"Tu día de ovulación estimado es el " + formattedOvulationDate + "." +
"Tu ventana fértil estimada es del " + formattedFertileWindowStart + " al " + formattedFertileWindowEnd + "." +
"¡Estos son los días con mayor probabilidad de concepción!";
}