El Índice de Masa Corporal (IMC), conocido internacionalmente como Body Mass Index (BMI), es una medida que relaciona el peso y la altura de una persona para estimar su masa corporal. Se utiliza comúnmente como un indicador para clasificar el peso de un individuo y determinar si se encuentra dentro de un rango saludable, por debajo (bajo peso) o por encima (sobrepeso u obesidad).
¿Cómo se Calcula el IMC?
La fórmula para calcular el IMC es sencilla y universal:
IMC = Peso (kg) / Altura (m)²
Donde:
Peso se mide en kilogramos (kg).
Altura se mide en metros (m).
Es importante notar que la altura debe estar en metros. Si la tienes en centímetros, como es común en muchos países, debes convertirla dividiendo por 100. Por ejemplo, 175 cm equivalen a 1.75 m.
Interpretación de los Resultados del IMC
Una vez calculado tu IMC, puedes interpretarlo según las categorías establecidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS):
Bajo peso: IMC < 18.5
Peso normal o saludable: 18.5 ≤ IMC < 25
Sobrepeso: 25 ≤ IMC < 30
Obesidad: IMC ≥ 30
Nuestra calculadora realiza esta conversión y te indica la categoría correspondiente a tu IMC.
¿Para Quién es Útil la Calculadora de IMC?
La calculadora de IMC es una herramienta útil para:
Individuos: Para tener una idea general de su estado de peso y salud.
Profesionales de la Salud: Médicos, nutricionistas y dietistas la usan como una herramienta de cribado inicial.
Entrenadores Personales: Para evaluar a sus clientes y diseñar planes de entrenamiento adecuados.
Consideraciones Importantes
Aunque el IMC es una herramienta valiosa, tiene limitaciones:
No distingue entre masa muscular y grasa: Una persona muy musculosa puede tener un IMC alto sin tener exceso de grasa corporal.
No considera la distribución de la grasa: La grasa abdominal, por ejemplo, está más asociada a riesgos para la salud que la grasa en otras partes del cuerpo.
No es igual para todos: La interpretación del IMC puede variar ligeramente para niños, adolescentes, mujeres embarazadas o ancianos.
Por estas razones, el IMC debe ser interpretado siempre en el contexto de una evaluación médica completa y no como un diagnóstico definitivo.
function calculateBMI() {
var weightInput = document.getElementById("weight");
var heightInput = document.getElementById("height");
var resultDiv = document.getElementById("result");
var bmiCategoryTextSpan = document.getElementById("bmi-category-text");
var weight = parseFloat(weightInput.value);
var heightCm = parseFloat(heightInput.value);
// Validate inputs
if (isNaN(weight) || isNaN(heightCm) || weight <= 0 || heightCm <= 0) {
resultDiv.innerHTML = "Error: Introduce valores válidos y positivos para peso y altura.";
bmiCategoryTextSpan.innerHTML = "";
resultDiv.style.borderColor = "#dc3545"; // Red border for error
return;
}
// Convert height from cm to meters
var heightM = heightCm / 100;
// Calculate BMI
var bmi = weight / (heightM * heightM);
// Round BMI to two decimal places for display
var bmiRounded = bmi.toFixed(2);
var category = "";
var categoryClass = "";
if (bmi = 18.5 && bmi = 25 && bmi < 30) {
category = "Sobrepeso";
categoryClass = "bmi-overweight";
} else {
category = "Obesidad";
categoryClass = "bmi-obese";
}
// Update the result display
resultDiv.innerHTML = "Tu IMC es: " + bmiRounded +
"" + category + "";
resultDiv.style.borderColor = "#004a99"; // Reset to default border color
}